自分らしく！美しくいたい

多くの女性があこがれる

「自分らしく生きている人」。

では、そんな素敵な女性たちになるにはどうしたらいいのか。

答えはないかもしれないですが、

よく耳にするちょっとした秘訣を紹介します＾＾

 

ボディメイクに取り組む

自分の理想に近い「スタイル」に近づく事で、

自信がわきますよね！

キレイな自分でいる為に

自信を持つために、

ボディメイクは欠かせませんね。

実は、

周りが見ている、あこがれるのは

スタイルそのものではなく、そこからくる彼女たちの「自信」なんていう説も。

実際これ、そうかもしれません！

大事なのは「自分に合ったボディメイク法」を実践すること。

無理の無い範囲で、

自分に自信をつけるために、上記をヒントにいろいろと試してみるのも良いと思います。

番外編

美とは少し違う（間接的な）お話ですが、

あふれ出る美しさは、もしかしたら内側から溢れ出るものだったのかも。

そんな内面美人が毎日の習慣として取り入れているのが「ファイブ・ミニッツ・ジャーナル」。

1日5分、毎日その日を振り返り日記をつけるというもの。

ただその日あった出来事を記録するのではなく、その日に自分が感じ取ったものを振り返る作業として、感謝・反省・嬉しかったことなどを綴ります。

忙しさに追われる毎日の中で自分の心と向き合う時間を作ることは、様々な嬉しい効果をもたらします。 例えば、嬉しいことを1日1つずつ綴り続ければ、ポジティブな気持ちを持つ習慣がつくように。

また、自分自身の“幸せ”を大切にすることができます。自分の夢や目標を見失ってしまいがちな人も、毎日の気持ちを文字に残すことで、より良い行動・結果につながるはず。書き方にも少し工夫をプラスして、ハッピーマインドを意識してみましょう。

★まとめ

外面・内面共にきれいな女性になる為に。

ポジティブでいることはすごく大事だそうです。

でも人生なので、

つらいこと、苦しいことも沢山あると思います！

そんな時少し意識してみてはいかがでしょうか？

「笑顔」でいることを。

自然とポジティブになっている自分がいるかもしれません。